COACHING

 

 

Vous souhaitez pratiquer des exercices adaptés à vos objectifs, à votre niveau et aux horaires qui vous conviennent?

 

 

 

Un coach sportif est dans notre salle de gym pour vous,

afin d'établir votre profil sportif et la formule

qui vous convient le mieux.

Contactez nous pour un premier rendez-vous gratuit.

MULTI COACHING

GRAVITY® c'est le nouveau outil Personal Training par définition. Motivant, Efficace, et Innovent.

1 - Une seule et unique machine pour travailler efficacement tout l'ensemble du corps de façon fonctionnelle, sans charges additionnelles, uniquement grâce au poids du corps. Le Système GRAVITY® vous offre une immense gamme d’exercices qui vous permettront aussi bien de réaliser des exercices de type force, équilibre, puissance, endurance, gainage, étirement et assouplissement.

 

2 - L’intérêt de l’entraînement fonctionnel, c’est qu’il renvoie à des mouvements quotidiens et ordinaires. L’exercice fonctionnel recrute plusieurs groupes musculaires et les fait travailler en synergie, pour être plus efficace et plus productif à la fois. Lorsque vous augmentez votre force fonctionnelle, par opposition à la force brute, qui elle est linéaire ; vous éprouvez une meilleure coordination, un meilleur équilibre et une meilleure stabilité. En bref, vous évoluez avec plus d'aisance dans votre vie de tous les jours.

 

3 - Une résistance variable grâce à l’inclinaison modulable du plateau coulissant (jusqu’à 32°) qui vous permet de faire évoluer vos exercices et de travailler sur la proprioception des mouvements. Ce système vous permet de varier le niveau de difficulté et de travailler soit le renforcement musculaire soit l’amincissement de la silhouette.